Na zwangerschap en bevalling wilt u graag zo snel mogelijk weer 'in vorm' komen. Groepspraktijk Tielemans biedt Mamafit® aan. In de cursus staat herstel, conditie-opbouw na de bevalling centraal.

De cursus wordt gegeven door onze Mamafit® docente en kinesist Wietske Stephan.
Instromen kan vanaf 6 weken na de bevalling.

Mamafit® bestaat uit de volgende onderdelen:

• warming-up
• conditie verbeteren
• het versterken van de spieren;
• speciale aandacht voor rug-, buik- en 
bekkenbodemspieren.
• het verlengen van de spieren;
• je weer vitaal voelen
• coaching
• ademhalingsoefeningen/ontspanning

U kunt elk moment van de cursus instromen. De cursus die geboden wordt bestaat uit 10 actieve lessen waarin er gebruik gemaakt kan worden van aerobics, pilatesoefeningen en klein oefenmateriaal.

Voor wie?

Alle mama’s mogen mee doen vanaf 6 weken na de bevalling.

Wanneer?

Elke woensdag van 09:00-10:00 *

Waar?

Groepspraktijk Tielemans, Eltenbos 87

Kosten

De kosten voor MamaFit® bedragen:
150 euro voor de cursus.

Hoe kan ik inschrijven

Inschrijving voor de lessen vindt u hier

Mocht u vragen hebben of geïnteresseerd zijn in deze cursus dan kunt u bellen naar Wietske Stephan 0494-089463 
of mailen naar wietske@groepspraktijk-tielemans.be

Ik hoop u snel te zien!